Você já viu alguém passar um rolinho de espuma pelo corpo na academia ou em algum ambiente de atividade física? Isso é soltura miofascial! A soltura (ou liberação) miofascial é algo que você já viu alguém fazer mas provavelmente não sabia o que era. Não há nada de estranho aqui, é algo muito útil e vamos […]
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